sund ernæring – Page 2

15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://www.bnter.com 300 0

sund ernæring

AFA -alger – 7 fordele for vores helbred

Økologiske blågrønne alger er en af de mest nærende superfoods på vores planet. Den bedste og foretrukne form for blågrønne alger er de grønne flisalger, også kendt som AFA-alger. AFA alger kommer fra Klamath Lake, en idyllisk ferskvandssø i en amerikansk nationalpark i den amerikanske delstat Oregon. AFA -alger blev hurtigt et valgfrit kosttilskud for...Read More

sund ernæring

Low-carb diæt: ernæringsråd, ugeplan og enkle opskrifter

Du behøver ikke tælle kalorier for at flade din mave, bare spar kulhydraterne. Lavkulhydratkosten fungerer efter dette enkle princip. Så du kan smelte fedtdepoter virkelig hurtigt med lille indsats, og dette er endda blevet videnskabeligt bevist. Hvad lavkulhydratkost angår, præsenterer vi et par nyttige ernæringstips og en eksemplarisk ernæringsplan nedenfor. Hvad er lavkulhydratkost? Inden du...Read More

sund ernæring

Probiotiske fødevarer: en oversigt over virkninger og fordele for vores helbred!

En sund tarmflora hjælper med at bekæmpe infektion og fremmer vores helbred. Probiotika, både i form af kosttilskud og fødevarer, styrker vores forsvar og bliver udråbt som en kur mod en række forskellige sygdomme. De siges at hjælpe med fordøjelsesproblemer, allergier, fedme og endda depression. Oversat fra det græske betyder “probiotika” noget i retning af...Read More

sund ernæring

Detox -vand – alt hvad du bør vide om ideer til detox og opskrifter

Især efter vintermånederne, hvor du sandsynligvis var mindre aktiv, og på grund af mange festivaler du ikke rigtig var opmærksom på en særlig sund kost, er det en fordel at rense din krop. Men en kur skader heller ikke på andre tidspunkter. Og ikke kun fordi du hurtigere kan opnå en bikinifigur eller klar hud,...Read More

sund ernæring

Er jordnøddesmør sundt? – Nyttig information og mange lækre opskrifter på et øjeblik!

Himmelsk lækker, sød og salt og med en utrolig cremet konsistens – det er ikke for ingenting, at jordnøddesmør er et af de mest populære pålæg i verden. Den lækre fløde passer godt til alt fra frugt til chokolade til pasta. Vil du vide, om jordnøddesmør er sundt, og hvad er fordelene for din krop?...Read More

sund ernæring

Forbliver sund: vores krop har brug for disse vitale stoffer

Overskyet dage, kølig luft og svagere immunsystem: om efteråret og vinteren er vi mere modtagelige for forkølelse. Tilstrækkelig søvn og masser af motion er godt for krop og sjæl, men de vitale stoffer, som vi indtager gennem kosten, holder vores immunsystem i form. I artiklen vil vi fortælle dig, hvilke aminosyrer, mineraler, sporstoffer og sekundære...Read More

sund ernæring

Det er derfor skrællede hampfrø er sunde! Oversigt over ernæringsværdier og effekter

Hamphjerterne (eller på engelsk Hamphjerter) er den bløde indre del af hampfrøene, der er tilbage, efter at den ydre skal er fjernet. De bittesmå cremefarvede og grønfarvede frø kaldes undertiden skrællede hampfrø udpeget. Hampfrøene kommer fra planten Cannabis sativa L. Men i modsætning til nogle andre produkter fra cannabisplanten viser de skrællede hampfrø næsten ingen...Read More

sund ernæring

Er magnesium vigtigt, og hvordan kan du genkende en magnesiummangel?

En bevidst og afbalanceret kost er meget vigtig for at forsyne kroppen med alle vigtige essentielle næringsstoffer og vitaminer – det er vi alle klar over nu. Den måde, vi lever og spiser på, påvirkes i høj grad af indtagelsen af disse næringsstoffer. Alle ved, at jernmangelanæmi kan være farlig. Men hvad med en magnesiummangel,...Read More

sund ernæring

Tips til hvordan man fryser avocado i halve, stykker eller som puré & tøer ordentligt op

Avocado sælges normalt umodne og er for hårde til at blive spist. Derfor har du brug for en vis tid til at forfine derhjemme. Når den lækre avocado er modnet, kan den heller ikke opbevares for længe, for den ødelægges hurtigt. Men hvis du ikke altid smider avocado i skraldespanden eller på komposten, eller hvis...Read More

sund ernæring

Balanceret ernæring under graviditeten – med vores ernæringskammerat kan du passe godt på din baby

At spise en sund og afbalanceret kost er naturligvis vigtig. Men en sund kost under graviditeten er desto vigtigere. Fra nu af er du jo ikke kun ansvarlig for dig selv, men også nødt til at fodre din ufødte baby. Af denne grund er mange gravide bekymrede: Hvad er tilladt, og hvad skal jeg undvære,...Read More

sund ernæring

Sunde snacks til tv -aften – hurtige og velsmagende opskriftsideer at nippe til uden at fortryde!

Vi ved det alle sammen – du prøver at spise sundt hele dagen lang, men om aftenen foran fjernsynet begynder din mave at knurre. At ligge på sofaen og se en film eller din yndlingsserie er afslappende og den perfekte måde at afslutte dagen på. Desværre er de sædvanlige nibbles som chokolade, chips eller gummy...Read More

sund ernæring

Kan nødder hjælpe dig med at tabe dig? Ja, hvis du undgår disse 5 fejl!

Nødder har nogle gange et dårligt image i diætverdenen: de har et højt fedtindhold og har en høj energitæthed, hvilket betyder, at selv en lille portion giver mange kalorier. Men en voksende mængde forskning, der viser det mulige Fordele ved sunde nødder Hvordan fremhævelse af pistacienødder, mandler og cashewnødder, mens du taber dig, har været...Read More

sund ernæring

NEWER 1 2

AFA -alger – 7 fordele for vores helbred

Low-carb diæt: ernæringsråd, ugeplan og enkle opskrifter

Probiotiske fødevarer: en oversigt over virkninger og fordele for vores helbred!

Detox -vand – alt hvad du bør vide om ideer til detox og opskrifter

Er jordnøddesmør sundt? – Nyttig information og mange lækre opskrifter på et øjeblik!

Forbliver sund: vores krop har brug for disse vitale stoffer

Det er derfor skrællede hampfrø er sunde! Oversigt over ernæringsværdier og effekter

Er magnesium vigtigt, og hvordan kan du genkende en magnesiummangel?

Tips til hvordan man fryser avocado i halve, stykker eller som puré & tøer ordentligt op

Balanceret ernæring under graviditeten – med vores ernæringskammerat kan du passe godt på din baby

Sunde snacks til tv -aften – hurtige og velsmagende opskriftsideer at nippe til uden at fortryde!

Kan nødder hjælpe dig med at tabe dig? Ja, hvis du undgår disse 5 fejl!

Pinterest

Partners

Promo

Promo

Partners

Promo