Můžete žít bez smartphonu?
Shrnutí článku
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Je možné žít bez mobilního telefonu?
Život bez telefonu se může zdát obtížné, ale existují způsoby, jak můžete přežít bez jednoho: Plány se svými přáteli a rodinou předem. Může to vyžadovat, abyste se spoléhali na ostatní ve skupině, abyste našli způsob, jak vás aktualizovat, pokud se věci změní.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jak je život bez smartphonu?
Mnoho strachů života bez smartphonu by znamenalo, že by se nikdy nedostal ke kontrole počasí nebo času. Nikdy se nedostanete na focení. Nikdy se neposlouchá podcasty. Nikdy nedostává upozornění na kalendář.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Opravdu potřebujete smartphone?
Smartphony mohou být nezbytné z různých důvodů, od online zabezpečení až po získání vstupu do pláží a dalších rekreačních oblastí až po jízdu na veřejnou dopravu. Vlastnictví smartphonu může být pro domácnosti s nižšími příjmy náročné, i když existují programy, které mohou poskytnout finanční pomoc.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Proč by bylo těžké žít bez vašeho smartphonu?
Nemám smartphone znamená, že v ten den nebudete aktualizovat svět! Sociální média a kamery jdou ruku v ruce. Sociální média nikdy nemohou být vzrušující bez kamery, protože to je to, co se používá k fotografování, které se používají k řeč světu, o čem jste všichni.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Co mohu dělat místo toho, abych byl na telefonu?
Aktivity dělat doma spíše než Scrolldo (nebo začněte) hádanku. Přečtěte si článek novin nebo časopisu (nechte je ležet, abyste povzbudili příležitostné čtení místo posouvání telefonu!). Číst knihu. Poslouchejte podcast. Hrát solitaire. Udělejte křížovku. Udělejte sudoku. Hrajte se svým psem, kočkou nebo jiným mazlíčkem.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Byli bychom šťastnější bez telefonů?
Myslím, že nemůžete žít bez vašeho smartphonu? Pro příliš mnoho lidí je to neustálý strach. Ve skutečnosti, odkládání smartphonu, vás více může udělat šťastnějším – ano, řekli jsme šťastnější. Pojďme se podívat na nedávná zjištění výzkumu, díky nimž byste měli přimět telefon více – a užijte si svůj život více v tomto procesu.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jaké jsou výhody, že nemáte smartphone?
Zlepšuje to rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, mentálně i fyzicky. Odpojení také dává vašemu tělu fyzický odpočinek, který potřebuje po rušném pracovním dni. Ať už pracujete venku nebo trávíte den psaním, rozšířené používání smartphonu po práci může způsobit přidané namáhání vašich šlach.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jaké jsou výhody ukončení smartphonu?
Dobrou zprávou je, že pokud omezujete, jak často používáte telefon, všimnete si výhod měnících život, včetně: menší úzkosti a stres. S menší stimulací z hovorů, textů, aktualizací sociálních médií a „naléhavých“ e -mailů můžete mít méně chronického stresu a úzkosti. Větší jasnost.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Co mohu použít místo smartphonu?
Na druhou stranu, pokud hledáte alternativu smartphonu pro své děti, můžete si zakoupit telefonní zařízení Jitterbug nebo Flip bez internetu. Také, pokud nechcete, aby měli telefon, není nic lepšího než relé. Nakonec považujeme flip Jitterbug za nejlepší volbu, pokud jde o seniory.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jak se vyhnout používání telefonu?
7 Osvědčené způsoby, jak rozbít závislost na mobilním telefonu: Odložte jeden den/týden. Použijte 30denní experiment k resetování vašeho použití. Použijte aplikace k posílení sebekontroly. Neplavte si telefon poblíž postele. Když chodíte ve dveřích, odložte telefon. Změňte nastavení telefonu. Okolo telefonu dejte vlasový pás.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Je možné žít bez mobilního telefonu
Život bez telefonu se může zdát obtížné, ale existují způsoby, jak můžete přežít bez jednoho: Plány se svými přáteli a rodinou předem. Může to vyžadovat, abyste se spoléhali na ostatní ve skupině, abyste našli způsob, jak vás aktualizovat, pokud se věci změní.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jak je život bez smartphonu
Mnoho strachů života bez smartphonu by znamenalo, že by se nikdy nedostal ke kontrole počasí nebo času. Nikdy se nedostanete na focení. Nikdy se neposlouchá podcasty. Nikdy nedostává upozornění na kalendář.
V mezipaměti
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Opravdu potřebujete smartphone
Smartphony mohou být nezbytné z různých důvodů, od online zabezpečení až po získání vstupu do pláží a dalších rekreačních oblastí až po jízdu na veřejnou dopravu. Vlastnictví smartphonu může být pro domácnosti s nižšími příjmy náročné, i když existují programy, které mohou poskytnout finanční pomoc.
V mezipaměti
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Proč by bylo těžké žít bez vašeho smartphonu
Nemám smartphone znamená, že v ten den nebudete aktualizovat svět! Sociální média a kamery jdou ruku v ruce. Sociální média nikdy nemohou být vzrušující bez kamery, protože to je to, co se používá k fotografování, které se používají k řeč světu, o čem jste všichni.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Co mohu dělat místo toho, abych byl na telefonu
Aktivity dělat doma spíše než Scrolldo (nebo začněte) hádanku.Přečtěte si článek novin nebo časopisu (nechte je ležet, abyste povzbudili příležitostné čtení místo posouvání telefonu!).Číst knihu.Poslouchejte podcast.Hrát solitaire.Udělejte křížovku.Udělejte sudoku.Hrajte se svým psem, kočkou nebo jiným mazlíčkem.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Byli bychom šťastnější bez telefonů
Myslím, že nemůžete žít bez vašeho smartphonu pro příliš mnoho lidí, to je neustálý strach. Ve skutečnosti, odkládání smartphonu, vás více může udělat šťastnějším – ano, řekli jsme šťastnější. Pojďme se podívat na nedávná zjištění výzkumu, díky nimž byste měli přimět telefon více – a užijte si svůj život více v tomto procesu.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jaké jsou výhody, že nemáte smartphone
Zlepšuje to rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, mentálně i fyzicky
Odpojení také dává vašemu tělu fyzický odpočinek, který potřebuje po rušném pracovním dni. Ať už pracujete venku nebo trávíte den psaním, rozšířené používání smartphonu po práci může způsobit přidané namáhání vašich šlach.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jaké jsou výhody ukončení smartphonu
Dobrou zprávou je, že pokud omezujete, jak často používáte telefon, všimnete si výhod měnících život, včetně: menší úzkosti a stres. S menší stimulací z hovorů, textů, aktualizací sociálních médií a „naléhavých“ e -mailů můžete mít méně chronického stresu a úzkosti. Větší jasnost.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Co mohu použít místo smartphonu
Na druhou stranu, pokud hledáte alternativu smartphonu pro své děti, můžete si zakoupit telefonní zařízení Jitterbug nebo Flip bez internetu. Také, pokud nechcete, aby měli telefon, není nic lepšího než relé. Nakonec považujeme flip Jitterbug za nejlepší volbu, pokud jde o seniory.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jak se vyhnout používání telefonu
7 Osvědčených způsobů, jak přerušit váš mobilní telefon AddictionSet stranou jeden den/týden.Použijte 30denní experiment k resetování vašeho použití.Použijte aplikace k posílení sebekontroly.Neplavte si telefon poblíž postele.Když chodíte ve dveřích, odložte telefon.Změňte nastavení telefonu.Okolo telefonu dejte vlasový pás.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jaké jsou výhody, že nemáte telefon
Zlepšuje to rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, mentálně i fyzicky
Odpojení také dává vašemu tělu fyzický odpočinek, který potřebuje po rušném pracovním dni. Ať už pracujete venku nebo trávíte den psaním, rozšířené používání smartphonu po práci může způsobit přidané namáhání vašich šlach.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jsou telefony, které z nás dělají hloupost
Subjekty měřily výrazně nižší na kapacitě pracovní paměti a inteligenci tekutin, když byl telefon vedle nich na stole versus mimo dohled. To byla pravda, i když ve všech případech subjekty ve skutečnosti nepoužívaly své telefony. Pouhá přítomnost zařízení, jinými slovy, ošklivá kognitivní zdroje.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jaké jsou 3 nevýhody smartphonu
Nevýhody smartPhonesthe únik bezpečnosti a soukromí. Náš každodenní život nyní nemůže fungovat bez našich chytrých telefonů.Vzdálenost od blízkých.Nehody během řízení.Zdravotní problém.Ztráta času.Problémy se spánkem.Rozptýlení.Závislost.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Co se stane, když přestanete používat smartphone
Můžete zažít efekt výběru.
Stejný efekt se stane, když nemůžete používat telefon, ale stává se to pouze na začátku. Můžete dokonce zažít nevolnost a bolesti hlavy: „Jediná věc, na kterou v tuto chvíli mohu myslet, je můj smartphone.„Někteří lidé dokonce cítili fantom vibrující nebo vyzvánění.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Dělá vás z vašeho telefonu šťastnějším
Vypnutí telefonu jednu hodinu před spaním je jednoduchý zásah pro zlepšení štěstí a pohody. Vypnutí telefonu na jednu hodinu denně také zlepšuje kvalitu spánku, sexuální život a ráno vás rychleji dostane ven ze dveří.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jak se mohu pobavit bez smartphonu
30 věcí, které můžete udělat, místo toho, abyste se podívali na vaši knihu.Navštivte svou babičku.Ukliď si pokoj.Jít na procházku.Jít prohlížet výlohy.Projděte si skříň.Darujte oblečení.Vezměte si třídu jógy.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Co dělat, když nemáte telefon
Mezi další aktivity patří:.Projděte si alba Old Family.Hrát bowling.Mít hru skrýt a hledat.Dobrovolník na místních charitativních organizacích.Navštivte přátele a další příbuzné.Přečtěte si knihy společně.Hrajte dotykový fotbal.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jak se zbavím závislosti na smartphonu
7 způsobů, jak se zbavit závislosti na smartphonu, způsob, jak se zbavit závislosti na smartphonu.Přizpůsobte si oznámení o smartphonu.Omezte využití smartphonu.Zbavte se zbytečných aplikací.Než půjdete spát, vypněte telefon.Vezměte pomoc z aplikací.Použijte staromódní způsob sledování času.Přepněte zpět na funkční telefon.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Kdy byste měli přestat používat telefon
Tipy: Přestaňte používat elektronická zařízení 30 minut před spaním. National Sleep Foundation doporučuje, abyste přestali používat elektronická zařízení, jako je váš mobil, nejméně 30 minut před spaním.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Co se stane, když přestanete používat technologii
Zde je několik výhod pro odpojení z technologie: Snižte stres – váš mozek i vaše tělo se musí zotavit z vašeho dne v práci. Být „na“ 24/7 není zdravý pro vaši mysl, tělo nebo duch. Udělejte si čas na opětovné připojení k sobě odpojíním z technologie související s prací po pracovní době.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Proč jsou hloupé telefony lepší
Hloupé telefony vám umožňují odpojit a poskytnout vám svobodu trávit méně času na vašem telefonu a více času dělat jiné věci. Rovněž vám umožní být více přítomný a nebýt příliš zaměřen na zachycení okamžiku, ale spíše zažívat.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jsou pro nás psychicky dobré telefony
Většina z těch, kteří skórovali vysoko ze strachu z chybějících, mají tendenci nadužívat své telefony. Podobně tito jednotlivci mají vysoko na stupnici úzkosti a deprese. Je to proto, že nadměrné používání smartphonů narušuje společenské aktivity, a proto zvyšuje depresi.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jaké jsou výhody pevného telefonu
Proč potřebujete své pevné telefonní linky zabezpečení v nouzové situaci se spolehlivou komunikací 911.Dává vám vynikající kvalitu a jasnost zvuku.Funguje i během elektrického výpadku.Eliminuje je třeba nabíjet baterie.Poskytuje neomezené místní volání.Nikdy nesplní vaše hovory.Nelze hacknout.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jaké je negativní použití chytrých telefonů
Nadměrné používání smartphonu může narušit váš spánek, což může mít vážný dopad na vaše celkové duševní zdraví. Může to ovlivnit vaši paměť, ovlivnit vaši schopnost jasně myslet a snížit vaše kognitivní a učební dovednosti. Povzbuzování sebevědomí.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jak přežít bez telefonu
Použijte hodinky a řekněte čas.Hledejte hodinky, které také sledují datum, aby bylo možné je zkontrolovat, aniž by se spoléhal na váš telefon.Použijte budík, abyste se probudili včas, místo aby použili poplach vašeho telefonu.Alternativně najděte hodiny, když jste venku.
[/WPRemark]
