15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://www.bnter.com 300 true 0
theme-sticky-logo-alt

Tilberedning af asparges korrekt – hurtig og let opskrift

Madlavning asparges sauce ordentligt hurtig opskrift

Når du bare ikke ved hvordan Tilberedning af asparges korrekt vi hjælper gerne – og giver dig en enkel og hurtig opskrift. Fordi asparges er en populær pynt, der kan serveres med både kylling og fisk.

Kog asparges ordentligt – med olivenolie og hvidløgssauce

Spis hurtige vegetariske opskrifter til at forberede

Du har brug for følgende ingredienser:

– grønne asparges – portion til 4 personer – 1,6 kg / ca. 400 gram pr. person /

– 2-4 spiseskefulde olivenolie

– 1-2 fed hvidløg skåret i små stykker

– 1 spsk kosher salt

– ½ tsk friskkværnet peber

– citronsaft / en citron /

Tilberedning af asparges korrekt – forberedelse

madlavning ideer hurtig pynt hver sæson

Skræl hvert enkelt asparges spyd / da du laver grønne asparges, skal du kun skrælle den nederste del /. Skær derefter den nedre ende af, ca. 6-8 mm.

korrekt madlavning ovn bage ideer

Dæk en bageplade med aluminiumsfolie og lad de vaskede asparges tørre på den.

Forbered ideer hurtigt bage ovnen

Efter 5 minutter fordeles jævnligt olivenolien over aspargesene, tilsættes salt og peber og hæld citronsaft ovenpå.

forberede ideer hvidløg olivenolie

Derefter koges eller koges i det fri i 25 minutter ved 350 grader. Komplet! Den færdige asparges har en let brun nuance

Sådan tilberedes asparges korrekt – opskrift med kylling

korrekt tilberede opskrifter kyllingekød

Først, som beskrevet ovenfor, den Tilberedning af asparges korrekt, tilbered derefter kyllingebrystet. Du har brug for følgende ingredienser til fire portioner:

– Kyllingebryst / 250g pr. Portion /

– 2 spiseskefulde olivenolie

– 2-4 / efter smag / fed hvidløg, fint hakket

– 2-3 kviste rosmarin

– Peber

– ¼ tekande hvidvin

– ½ t kop kylling bouillon

– 2 spsk citronsaft

– 2 spsk smør

Forvarm ovnen til 475 grader. Varm en pande op, og tilsæt derefter først olivenolien. Salt kyllingebrystene, tilsæt peber og steg i panden i cirka 3 minutter. Steg kyllingebrystene ved medium temperatur i yderligere 10 minutter, til de er gyldenbrune. Vend kødet i gryden mindst en gang. Til sidst tilsættes hvidvin og citronsaft og steges i ovnen til 180-200 grader – indtil der kun er halvdelen af ​​saucen tilbage. Server kødet med asparges og saucen.

Kylling madlavning ideer lækker let forberedelse

Opskrifter asparges ideer middag hurtig

Previous Post
Idéer til efterårsborddekoration – let at pille ved
Next Post
Kan kosttilskud hjælpe med fedttab?