Co se stane, když sledujete televizi celý den?
Shrnutí článku:
1. Potenciální zdravotní důsledky: Postupem času může sledování binge poškodit vaše zdraví způsobem, který nemusíte očekávat. Mezi obavy, které vědci vznesli, patří snížená fyzická aktivita, problémy se spánkem a únava, krevní sraženiny, srdeční problémy, špatná strava, sociální izolace, závislost na chování a kognitivní pokles.
2. Doporučená doba sledování televize: Při analýze údajů vědci zjistili, že ti, kteří si prohlíželi televizi po dobu 2 hodin nebo méně denně, měli nejnižší celková zdravotní rizika. Odhadovali, že 6 procent všech úmrtí a 8 procent kardiovaskulárních úmrtí bylo spojeno s časem prohlédnutí televize.
3. Rizika sledování televize po dobu 6 hodin: Lidé, kteří každý den sledovali televizi po dobu 5 hodin nebo déle, byli 2.5krát vyšší pravděpodobnost, že během studijního období zemře z krevní sraženiny v plicích. Tato podmínka, známá jako plicní embolie, může být smrtící.
4. Příznaky sledování příliš mnoho televize: Příliš mnoho času na obrazovce může vést k obezitě, problémům se spánkem, chronickým krkem a záda, deprese, úzkosti a nižší skóre testu u dětí. Děti by měly omezit čas obrazovky na 1 až 2 hodiny denně, zatímco dospělí by se měli také pokusit omezit čas obrazovky mimo pracovní dobu.
5. Zdravé množství času televize pro dospělé: Odborníci doporučují, aby dospělí omezovali čas obrazovky mimo práci na méně než dvě hodiny denně. Jakýkoli další čas, který by se obvykle strávil na obrazovkách, by se místo toho mělo věnovat účasti na fyzické aktivitě.
6. Opuštění televize 24/7: Je bezpečné nechat televizi po celou dobu v pohotovostním režimu, ale měli byste se vyhnout ponechání jakéhokoli typu televizoru se statickým obrázkem na obrazovce déle než 2 hodiny. To může způsobit popálení obrazovky, kde na obrazovce zůstává duch obrázku, který může být dočasný nebo trvalý.
15 jedinečných otázek:
1. Co se stane, když sledujete příliš mnoho televize? V průběhu času může sledování binge vést ke snížení fyzické aktivity, problémům se spánkem, únavou, krevním sraženinám, srdečním problémům, špatné stravě, sociální izolaci, závislosti na chování a kognitivním poklesu.
2. Kolik hodin by měla být televize za den? Vědci naznačují, že prohlížení televize po dobu 2 hodin nebo méně za den je spojeno s nejnižšími celkovými zdravotními riziky.
3. Jaké jsou důsledky sledování televize po dobu 6 hodin? Lidé, kteří sledují televizi po dobu 5 a více hodin každý den, jsou 2.5krát častěji zemřít na krevní sraženinu v plicích (plicní embolie).
4. Jaké jsou příznaky sledování příliš mnoho televize? Nadměrná doba obrazovky může vést k obezitě, problémům se spánkem, chronickým problémům s krkem a zad, depresí, úzkosti a nižší skóre testu u dětí.
5. Jaké je zdravé množství času na obrazovce pro dospělé? Odborníci doporučují omezit čas na obrazovce mimo práci na méně než dvě hodiny denně a během zbývajícího času se zapojují do fyzické aktivity.
6. Je v pořádku opustit televizi 24/7? Obecně je bezpečné nechat televizi v pohotovostním režimu po celou dobu, ale vyvarujte se ponechání statického obrazu na obrazovce déle než 2 hodiny, abyste zabránili popálení obrazovky.
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Co se stane, když příliš sledujete
Potenciální zdravotní důsledky. Postupem času může sledování binge poškodit vaše zdraví způsobem, který nemusíte očekávat. Mezi obavy, které vědci vznesli, patří snížená fyzická aktivita, problémy se spánkem a únava, krevní sraženiny, srdeční problémy, špatná strava, sociální izolace, závislost na chování a kognitivní pokles.
V mezipaměti
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Kolik hodin by měla být televize za den
Když analyzovali data, tým zjistil, že ti, kteří měli nejnižší celková zdravotní rizika, byli ti, kteří sledovali televizi po dobu 2 hodin nebo méně za den. Odhadovali, že 6 procent všech úmrtí a 8 procent kardiovaskulárních úmrtí bylo spojeno s časem prohlédnutí televize.
V mezipaměti
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Co se stane, když sledujete televizi po dobu 6 hodin
Lidé ve studii, kteří sledovali televizi po dobu 5 a více hodin každý den, byli 2.5krát vyšší pravděpodobnost, že během studijního období zemře z krevní sraženiny v plicích, také nazývaná plicní embolie, ve srovnání s lidmi, kteří sledovali televizi za méně než 2.5 hodin denně. Plicní embolie může být smrtící.
V mezipaměti
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jaké jsou příznaky sledování příliš mnoho televize
V tomto článku: Příliš mnoho času na obrazovce může vést k obezitě, problémům se spánkem, chronickým problémům s krkem a zad, depresí, úzkosti a nižší skóre testu u dětí. Děti by měly omezit čas obrazovky na 1 až 2 hodiny denně. Dospělí by se měli také pokusit omezit čas na obrazovce mimo pracovní dobu.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Kolik televize za den je zdravé
Co je zdravé množství času na obrazovce pro dospělé odborníci říkají, že dospělí by měli omezit čas obrazovky mimo práci na méně než dvě hodiny denně. Kdykoli by se měl namísto toho utratit za to, co byste obvykle utratili na obrazovkách.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Kolik času je zdravý
Co je zdravé množství času na obrazovce pro dospělé odborníci říkají, že dospělí by měli omezit čas obrazovky mimo práci na méně než dvě hodiny denně. Kdykoli by se měl namísto toho utratit za to, co byste obvykle utratili na obrazovkách.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Je v pořádku opustit televizi na 24 7
Je bezpečné nechat televizi po celou dobu v pohotovostním režimu, ale neměli byste nechat žádný typ televize se statickým obrázkem na obrazovce déle než 2 hodiny, protože to může způsobit „popálení obrazovky“, kde zůstává duch obrázku na obrazovce. Popáleniny obrazovky mohou být dočasné nebo trvalé.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Kolik času je v pořádku
Co je zdravé množství času na obrazovce pro dospělé odborníci říkají, že dospělí by měli omezit čas obrazovky mimo práci na méně než dvě hodiny denně. Kdykoli by se měl namísto toho utratit za to, co byste obvykle utratili na obrazovkách.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Proč chci jen sledovat televizi celý den
Stejně jako u jiných typů závislosti může sledovat televizi ve vašem mozku produkci dopaminu. Výsledné příjemné pocity působí jako „odměna“, díky které budete chtít pokračovat v sledování televize.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Co dělá televize s vaším tělem
„Vědci zjistili, že mírné až vysoké televizní sledování během středního věku je spojeno se zvýšenou ztrátou paměti a snížením jemných motorických dovedností,“ vysvětluje Manisha Parulekar, m.D., Režisér, divize geriatrie a spoluzakladatel, Centrum pro ztrátu paměti a zdraví mozku v Hackensack University Medical Center.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jak TV ovlivňuje vaše tělo
Příliš mnoho času na obrazovce může vést k obezitě, problémům se spánkem, chronickým problémům s krkem a zad, depresí, úzkosti a nižší skóre testu u dětí. Děti by měly omezit čas obrazovky na 1 až 2 hodiny denně.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Je 11 hodin času na obrazovce
Co je zdravé množství času na obrazovce pro dospělé odborníci říkají, že dospělí by měli omezit čas obrazovky mimo práci na méně než dvě hodiny denně. Kdykoli by se měl namísto toho utratit za to, co byste obvykle utratili na obrazovkách.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jaké jsou příznaky příliš velkého času na obrazovce
Telefony, tablety, dokonce i hodinky – obrazovky jsou všude, kam se otočíte.Problémové spaní. Nadměrný čas na obrazovce může narušit váš spánek.Změny nálady. Příliš mnoho posouvání a textových zpráv může ovlivnit vaše emoční zdraví.Změna mozku. Příliš mnoho času na obrazovce může způsobit fyzické změny v mozku.Naladit.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Kolik času je příliš mnoho
Co je zdravé množství času na obrazovce pro dospělé odborníci říkají, že dospělí by měli omezit čas obrazovky mimo práci na méně než dvě hodiny denně. Kdykoli by se měl namísto toho utratit za to, co byste obvykle utratili na obrazovkách.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Může televizní přehřát
Nezapomeňte zkrátit množství času, kterým je televizor spuštěn. Nezapomeňte jej vypnout, když se nepoužívá, protože jeho ponechání po dlouhou dobu může způsobit přehřátí. Prach a nečistoty mohou ucpat otvory, což zabraňuje správnému cirkulaci vzduchu a způsobující přehřátí televize.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Kolik hodin může televize vydržet
Průměrná životnost LED při maximálním nebo téměř maximálním jasu je 40 000 až 60 000 hodin nebo zhruba 4.5 až 6.8 let. Pokud nesledujete televizi po dobu 24 hodin denně (a doufám, že nejste), LED TV, jako je 5 řady.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Je 12 hodin času na obrazovce
Neexistuje shoda ohledně bezpečného množství času na obrazovce pro dospělé. V ideálním případě by dospělí měli omezit svůj čas na obrazovce podobný dětem a obrazovky používat pouze asi dvě hodiny denně. Mnoho dospělých však tráví až 11 hodin denně při pohledu na obrazovku.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jaké jsou známky závislosti na televizi
Zde je několik konkrétnějších věcí, které je třeba hledat.Pravidelně sledujete více televize, než máte v úmyslu.Cítíte se naštvaní, když nemůžete sledovat televizi.Sledujete televizi, abyste se cítili lépe.Rozvíjíte zdravotní problémy.Všimnete si problémů ve svých osobních vztazích.Máte těžko snižování.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jak říkáte člověku, který celý den sedí před televizí
Pokud vám váš přítel nazývá gaučový brambor, kritizuje množství času, který trávíte na gauči sledováním televize. I když můžete použít bramborovou gauči, aby jednoduše znamenali "Idler" nebo "darmošlap," Obvykle se to týká konkrétně někoho, kdo sleduje spoustu televize.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jaké jsou 3 negativní účinky televize
Jaké jsou škodlivé aspekty TVTV vysídlení aktivních typů rekreace.Televize narušuje konverzaci a čas diskuse.Televize odrazuje od čtení.Těžké sledování televize (více než 4 hodiny denně) rozhodně snižuje výkon školy.TV odrazuje od cvičení.Televizní reklama podporuje poptávku po materiálním majetku.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Co je nezdravý čas na obrazovce
Co je zdravé množství času na obrazovce pro dospělé odborníci říkají, že dospělí by měli omezit čas obrazovky mimo práci na méně než dvě hodiny denně. Kdykoli by se měl namísto toho utratit za to, co byste obvykle utratili na obrazovkách.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Je 20 hodin na obrazovce
Ukázalo se, že nadměrný čas na obrazovce má negativní účinky na děti a dospívající. Souvisí to s psychologickými problémy, jako je vyšší míra deprese a úzkosti, stejně jako zdravotní problémy, jako je špatný spánek a vyšší míra obezity.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Jak se zotavím z přílišného času na obrazovce
6 snadných způsobů, jak omezit účinky z příliš velkého počtu časových pásů.Vyvarujte se suchých očí. Jak je uvedeno výše, primárním důvodem zírající na obrazovku počítače je pro vaše oči tak škodlivé, že máte tendenci blikat méně.Povolit vzdálenost.Upravte jas.Snižte oslnění.Postupujte podle pravidla 20-20-20.Omezte zařízení před spaním.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Kolik času na obrazovce je v pořádku den
Kolik času na obrazovce je příliš mnoho a (možná nejdůležitější) – jak se rozšiřujeme zpět "Většina odborníků souhlasí s tím, že dospělí by měli omezit čas obrazovky na méně než dvě hodiny denně mimo činnosti související s prací," Dr. Moghaddam říká.
[/WPRemark]
[WPREMARK PRESET_NAME = “CHAT_MESSAGE_1_MY” ICON_SHOW = “0” ACHOLIGHT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_RIGHT = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] Je v pořádku opustit televizi 24 7
Pro bezpečnost, dlouhověkost zařízení a energetickou účinnost se doporučuje, abyste svůj televizor nenechali neustále a místo toho ji úplně vypnuli, když se nepoužívají.
[/WPRemark]
