¿Puedes vivir sin un teléfono inteligente??
Resumen del artículo
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Es posible vivir sin un teléfono celular??
Vivir sin teléfono puede parecer difícil, pero hay formas en que puedes sobrevivir sin uno: hacer planes con tus amigos y familiares de antemano. Esto puede requerir que confíe en otros en el grupo para encontrar una manera de actualizarlo si las cosas cambian.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo es la vida sin un teléfono inteligente??
Muchos temen la vida sin un teléfono inteligente significaría nunca verificar el clima o el tiempo. Nunca llegues a tomar fotos. Nunca escuches podcasts. Nunca recibiendo alertas de calendario.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Realmente necesitas un teléfono inteligente??
Los teléfonos inteligentes pueden ser necesarios por una variedad de razones, que van desde la seguridad en línea hasta la entrada a las playas y otras áreas recreativas y el transporte público. Ser propietario de un teléfono inteligente puede ser un desafío para los hogares de bajos ingresos, aunque hay programas que pueden proporcionar asistencia financiera.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Por qué sería difícil vivir sin tu teléfono inteligente??
No tener un teléfono inteligente significa que no actualizará el mundo ese día! Las redes sociales y las cámaras van de la mano. Las redes sociales nunca pueden ser emocionantes sin la cámara, ya que esto es lo que se usa para tomar fotos que se usan para decirle al mundo de qué se trata.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Qué puedo hacer en lugar de estar en el teléfono??
Actividades para hacer en casa en lugar de scrroldo (o comenzar) un rompecabezas. Lea un artículo de periódico o revista (manténgalos por ahí para alentar la lectura informal en lugar de desplazarse por teléfono!). Lee un libro. Escuche un podcast. Jugar al solitario. Hacer un crucigrama. Hacer un sudoku. Juega con tu perro, gato u otra mascota.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] Estaríamos más felices sin teléfonos?
Creo que no puedes vivir sin tu teléfono inteligente? Para demasiadas personas, ese es un miedo constante. En realidad, dejar más su teléfono inteligente podría hacerte más feliz, sí, dijimos más felices. Veamos los hallazgos de la investigación recientes que deberían hacer que coloque más su teléfono, y disfrute más de su vida en el proceso.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cuáles son los beneficios de no tener un teléfono inteligente??
Mejora su equilibrio entre el trabajo y la vida, mental y físicamente. Desenchufar también le da a su cuerpo el descanso físico que necesita después de un día de trabajo ocupado. Ya sea que trabaje al aire libre o pase el día escribiendo, el uso extendido de teléfonos inteligentes después del trabajo puede causar tensión adicional en sus tendones.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cuáles son los beneficios de dejar el teléfono inteligente??
La buena noticia es que si limita la frecuencia con la que usa su teléfono, notará los beneficios que cambian la vida, que incluyen: menos ansiedad y estrés. Con menos estimulación de llamadas, mensajes de texto, actualizaciones de las redes sociales y correos electrónicos “urgentes”, puede tener menos estrés y ansiedad crónicos. Más claridad.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Qué puedo usar en lugar de teléfono inteligente??
Por otro lado, si está buscando una alternativa de teléfono inteligente para sus hijos, puede comprar un dispositivo de teléfono Jitterbug o Flip sin Internet. Además, si no quieres que tengan un teléfono, no hay nada mejor que el relevo. Finalmente, consideramos que el Jitterbug Flip es la mejor opción cuando se trata de personas mayores.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo evito usar mi teléfono??
7 formas probadas de romper la adicción a su teléfono celular: reservar un día/semana. Use un experimento de 30 días para restablecer su uso. Use aplicaciones para reforzar el autocontrol. No cargue su teléfono cerca de su cama. Guarde su teléfono cuando entres por la puerta. Cambia la configuración de tu teléfono. Pon una banda para el pelo alrededor de tu teléfono.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Es posible vivir sin un teléfono celular?
Vivir sin teléfono puede parecer difícil, pero hay formas en que puedes sobrevivir sin uno: hacer planes con tus amigos y familiares de antemano. Esto puede requerir que confíe en otros en el grupo para encontrar una manera de actualizarlo si las cosas cambian.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo es la vida sin un teléfono inteligente?
Muchos temen la vida sin un teléfono inteligente significaría nunca verificar el clima o el tiempo. Nunca llegues a tomar fotos. Nunca escuches podcasts. Nunca recibiendo alertas de calendario.
En caché
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Realmente necesitas un teléfono inteligente?
Los teléfonos inteligentes pueden ser necesarios por una variedad de razones, que van desde la seguridad en línea hasta la entrada a las playas y otras áreas recreativas y el transporte público. Ser propietario de un teléfono inteligente puede ser un desafío para los hogares de bajos ingresos, aunque hay programas que pueden proporcionar asistencia financiera.
En caché
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Por qué sería difícil vivir sin tu teléfono inteligente?
No tener un teléfono inteligente significa que no actualizará el mundo ese día! Las redes sociales y las cámaras van de la mano. Las redes sociales nunca pueden ser emocionantes sin la cámara, ya que esto es lo que se usa para tomar fotos que se usan para decirle al mundo de qué se trata.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Qué puedo hacer en lugar de estar en el teléfono?
Actividades para hacer en casa en lugar de scrroldo (o comenzar) un rompecabezas.Lea un artículo de periódico o revista (manténgalos por ahí para alentar la lectura informal en lugar de desplazarse por teléfono!).Lee un libro.Escuche un podcast.Jugar al solitario.Hacer un crucigrama.Hacer un sudoku.Juega con tu perro, gato u otra mascota.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] Estaríamos más felices sin teléfonos
Creo que no puedes vivir sin tu teléfono inteligente para demasiadas personas, es un miedo constante. En realidad, dejar más su teléfono inteligente podría hacerte más feliz, sí, dijimos más felices. Veamos los hallazgos de la investigación recientes que deberían hacer que coloque más su teléfono, y disfrute más de su vida en el proceso.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cuáles son los beneficios de no tener un teléfono inteligente?
Mejora su equilibrio entre el trabajo y la vida, mental y físicamente
Desenchufar también le da a su cuerpo el descanso físico que necesita después de un día de trabajo ocupado. Ya sea que trabaje al aire libre o pase el día escribiendo, el uso extendido de teléfonos inteligentes después del trabajo puede causar tensión adicional en sus tendones.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cuáles son los beneficios de dejar el teléfono inteligente?
La buena noticia es que si limita la frecuencia con la que usa su teléfono, notará los beneficios que cambian la vida, que incluyen: menos ansiedad y estrés. Con menos estimulación de llamadas, mensajes de texto, actualizaciones de las redes sociales y correos electrónicos “urgentes”, puede tener menos estrés y ansiedad crónicos. Más claridad.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Qué puedo usar en lugar de teléfono inteligente?
Por otro lado, si está buscando una alternativa de teléfono inteligente para sus hijos, puede comprar un dispositivo de teléfono Jitterbug o Flip sin Internet. Además, si no quieres que tengan un teléfono, no hay nada mejor que el relevo. Finalmente, consideramos que el Jitterbug Flip es la mejor opción cuando se trata de personas mayores.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo evito usar mi teléfono?
7 formas probadas de romper el conjunto de adicciones de su teléfono celular un día/semana.Use un experimento de 30 días para restablecer su uso.Use aplicaciones para reforzar el autocontrol.No cargue su teléfono cerca de su cama.Guarde su teléfono cuando entres por la puerta.Cambia la configuración de tu teléfono.Pon una banda para el pelo alrededor de tu teléfono.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cuáles son los beneficios de no tener un teléfono?
Mejora su equilibrio entre el trabajo y la vida, mental y físicamente
Desenchufar también le da a su cuerpo el descanso físico que necesita después de un día de trabajo ocupado. Ya sea que trabaje al aire libre o pase el día escribiendo, el uso extendido de teléfonos inteligentes después del trabajo puede causar tensión adicional en sus tendones.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Los teléfonos nos hacen más tontos?
Los sujetos medidos notablemente más bajos en la capacidad de la memoria de trabajo y la inteligencia de fluido cuando el teléfono estaba al lado de ellos en el escritorio versus fuera de la vista. Esto fue cierto aunque en todos los casos los sujetos en realidad no usaron sus teléfonos. La mera presencia del dispositivo, en otras palabras, aglomeró los recursos cognitivos.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cuáles son las 3 desventajas de un teléfono inteligente?
Desventajas de SmartPhonesthe Fuga de seguridad y privacidad. Nuestra vida diaria ahora no puede funcionar sin nuestros teléfonos inteligentes.Distancia de los seres queridos.Accidentes durante la conducción.Problema de salud.Pérdida de tiempo.Problemas para dormir.Distracción.Adiccion.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Qué sucede cuando dejas de usar teléfonos inteligentes?
Puede experimentar un efecto de retiro.
El mismo efecto sucede cuando no puede usar su teléfono, pero solo sucede al principio. Incluso puede experimentar náuseas y dolores de cabeza: “Lo único en lo que puedo pensar en este momento es mi teléfono inteligente.”Algunas personas incluso se sintieron fantasmas vibrantes o sonando.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Estar fuera de tu teléfono te hace más feliz?
Apagando su teléfono una hora antes de acostarse es una intervención simple para mejorar la felicidad y el bienestar. Apagando su teléfono durante una hora al día también mejora la calidad del sueño, la vida sexual y te saca por la puerta más rápido por la mañana.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo puedo entretenerme sin un teléfono inteligente?
30 cosas que hacer en lugar de mirar a su Phoneread un libro.Visita a tu abuela.Limpia tu habitación.Dar un paseo.Ir mirando escaparates.Pasa por tu armario.Donar ropa.Tomar una clase de yoga.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] Qué hacer cuando no tienes teléfono
Otras actividades incluyen: nadar.Pasa por viejos álbumes familiares.Jugar bolos.Tener un juego de escondite.Voluntario en organizaciones benéficas locales.Visitar amigos y otros familiares.Leer libros juntos.Jugar al fútbol touch.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cómo me deshizo de mi adicción a los teléfonos inteligentes?
7 formas de deshacerse de la adicción a los teléfonos inteligentes 7 formas de deshacerse de la adicción a los teléfonos inteligentes.Personalizar notificaciones en teléfonos inteligentes.Limite el uso de teléfonos inteligentes.Deshacerse de las aplicaciones innecesarias.Apagar el teléfono antes de acostarse.Tome ayuda de aplicaciones.Use la forma anticuada de realizar un seguimiento del tiempo.Volver a un teléfono con funciones.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cuándo debe dejar de usar su teléfono?
Consejos: Deje de usar dispositivos electrónicos 30 minutos antes de acostarse. La National Sleep Foundation recomienda que deje de usar dispositivos electrónicos, como su teléfono celular, al menos 30 minutos antes de acostarse.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Qué sucede cuando dejas de usar la tecnología?
Aquí hay algunos beneficios para desconectar la tecnología: reducir el estrés: tanto su cerebro como su cuerpo deben recuperarse de su día en el trabajo. Estar “encendido” 24/7 no es saludable para su mente, cuerpo o espíritu. Tómese el tiempo para volver a conectarse consigo mismo desconectando la tecnología relacionada con el trabajo después de las horas de trabajo.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] Por qué los teléfonos tontos son mejores
Los teléfonos tontos le permiten desconectarse y darle la libertad de pasar menos tiempo en su teléfono y más tiempo haciendo otras cosas. También le permite estar más presente y no estar demasiado enfocado en capturar el momento, sino en experimentarlo.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] Son los teléfonos buenos para nosotros mentalmente
La mayoría de los que obtuvieron un puntaje alto en el miedo a perderse tienden a usar en exceso sus teléfonos. Del mismo modo, estos individuos obtienen un puntaje alto en escalas de ansiedad y depresión. Esto se debe a que el uso excesivo de teléfonos inteligentes interfiere con las actividades sociales y, por lo tanto, aumenta la depresión.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cuáles son las ventajas de un teléfono fijo?
Por qué necesita su teléfono fijo proporciona seguridad en una emergencia con comunicaciones confiables 911.Te ofrece una calidad de sonido superior y claridad.Funciona incluso durante una interrupción eléctrica.Elimina la necesidad de cargar baterías.Proporciona llamadas locales ilimitadas.Nunca deja caer tus llamadas.No se puede piratear.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] ¿Cuál es el uso negativo de los teléfonos inteligentes?
El uso excesivo de teléfonos inteligentes puede interrumpir su sueño, lo que puede tener un grave impacto en su salud mental general. Puede afectar su memoria, afectar su capacidad de pensar con claridad y reducir sus habilidades cognitivas y de aprendizaje. Fomentar la autoabsorción.
[wPremark_icon icon = “QUOTE-TE-SOT-2-SOLID” Width = “Width =” “” 32 “altura =” 32 “] Cómo sobrevivir sin teléfono
Usa un reloj para decir tiempo.Busque un reloj que también realice un seguimiento de la fecha para poder verificarlo sin confiar en su teléfono.Use un despertador para despertarse a tiempo en lugar de usar la alarma de su teléfono.Alternativamente, encuentre relojes mientras está fuera y sobre.
